运动搭子,这些运动场馆帮你缓解“假期综合征”,运动指南请查收→ 有氧运动能够提高心肺功能,促进血液循环,帮助身体更快地恢复活力。建议从低强度、短时间的运动开始,如快走、慢跑、骑自行车、打羽毛球、匹克球、攀岩或游泳,运动时间不宜超过40分钟。 羽毛球 匹克球 威可多 逸仙路 假期综合征 2025-10-12 09:34 3